La “similitud”, en homeopatía y también en el ejercicio físico

Desde Hablando de Homeopatía (12 noviembre’15)

ejercicio homeo

La “similitud” en homeopatía se ha descrito tradicionalmente como la inversión de los efectos de las sustancias, en función de la sensibilidad de la persona a la que se administra y de la dosis administrada. Ese concepto es investigado también desde un campo especifico de la toxicología, denominado hormesis, y aplica incluso a las radiaciones (una cantidad baja resulta protectora). La definición que propone Bellavite es que “las sustancias que producen una determinada síntomatología en sistemas biológicos (personas) sanos, pueden ser utilizadas para tratar una sintomatología en un sistema biológico (persona) enfermo”.

Lo que me ha sorprendido es leer en un interesante artículo del Dr. Escobar publicado este año en la revista Semergen (Actividad física: ¿es la intensidad importante?) que este fenómeno también se produce en el ejercicio físico. El artículo explica los resultados de un estudio (J Am Coll Cardiol. 2015) que investigaba la asociación entre el jogging y la mortalidad. Suponemos que hacer ejercicio es saludable, y así es: se reduce el 70% la mortalidad cuando se hace jogging de 1 a 2’5 horas por semana. Lo sorprendente es que salir correr con unaintensidad leve es más beneficioso que una intensidad moderada, y ambas son más beneficiosas que la ausencia de ejercicio. Además, ¡una intensidad alta llega a ser perjudicial! […]